生理が来た日に、

「またダメだった…」
「今月も妊娠できなかった…」

そんなふうに、全部振り出しに戻ったような気持ちになることはありませんか？

妊活は毎月「妊娠した・しなかった」という結果が見えるからこそ、気持ちが大きく揺れやすいものです。

でも、生理が来たからといって、今までやってきたことまでゼロになるわけではありません。

睡眠時間を見直したこと。
食事を少し変えたこと。
身体を動かすようになったこと。
病院で検査を受け、自分の身体について知ったこと。
夫婦で妊活について話したこと。

その一つひとつは、これからの身体づくりにつながる大切な積み重ねです。

もちろん、落ち込む日は落ち込んでいい。

そして少し気持ちが戻ってきたら、またできることから始めてみてください。

妊活は毎月ゼロからのスタートではありません。

昨日まで積み重ねてきたものを持ったまま、次の周期へ進んでいます🌱

保存して、生理が来てつらくなった日に、もう一度読み返してくださいね。

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